La forza della nostra immunità dipende anche dalla salute dell’intestino, sottolineano tutti gli immunologi. In inverno, quando mangiamo cibi grassi e generalmente ipercalorici, disturbiamo la microflora intestinale e aumentiamo il rischio di malattie. Numerosi studi negli ultimi due decenni hanno mostrato legami tra salute intestinale e umore, salute mentale, malattie autoimmuni, disturbi endocrini, malattie della pelle e persino cancro.

Ci sono cibi che usiamo ogni giorno che possono “avvelenare” l’intestino, a nostra insaputa. Il medico tedesco Thomas Freeling ha parlato in dettaglio di questo alimento.

Il principale pericolo per la salute dell’apparato digerente è lo zucchero. Il consumo eccessivo di questi alimenti può portare alla proliferazione di microrganismi dannosi e all’estinzione di microbi benefici nell’intestino.

https://www.youtube.com/watch?v=GwIRvRDSM1g

Un altro nemico dell’intestino è la salsiccia, più precisamente i prodotti a base di carne essiccata, che contengono sostanze cancerogene. Inoltre, anche la maionese, la margarina e il lardo sono considerati dannosi per l’apparato digerente, osservano i medici. Ha anche detto che il panino con la salsiccia è una delle opzioni più popolari per la colazione, ma che è dannoso per l’intestino e lo stomaco. Il consumo frequente di panini aumenta il carico sul pancreas.

Freeling consiglia di bere un bicchiere d’acqua a stomaco vuoto al mattino per avviare la funzione di trasformazione degli alimenti e migliorare il lavoro dell’apparato digerente.

Per mantenere la salute dell’intestino, includi bacche e noci nella tua dieta. Questi frutti e verdure riempiono il corpo di fibre, antiossidanti e vitamine che prevengono l’infiammazione.

E sai quale bevanda può pulirlo?

È noto che è sufficiente purificare l’intestino da muco, depositi fecali e altri parassiti per sbarazzarsi di molte malattie.

L’intestino contaminato può causare una serie di problemi di salute. Questo medicinale ti aiuterà se hai problemi intestinali.

La procedura è molto semplice. Invece della colazione, consuma questo per tre settimane:

Prima settimana: un cucchiaio di farina di semi di lino mescolata con 100 millilitri di kefir.

Seconda settimana: due cucchiai di farina di semi di lino mescolati con 100 millilitri di kefir.

Terza settimana: tre cucchiai di farina di semi di lino mescolati con 150 millilitri di kefir.

Assicurati di bere almeno due litri di acqua al giorno.

Puoi purificare il tuo intestino in questo modo una volta all’anno.

Inoltre, un vecchio rimedio può essere usato come piccolo aiuto: una soluzione fisiologica fatta in casa, ovvero l’acqua salata.

Secondo alcune branche della medicina alternativa, l’acqua salata aiuta a disintossicare l’intestino e a normalizzare il sistema digestivo.

Come preparare la “soluzione salina” per la pulizia del colon a casa:

Avrai bisogno di sale marino (grigio o himalayano), ma non di acqua iodata e filtrata (bollita). Non utilizzare acqua calda, ma acqua a temperatura ambiente.

Avrai anche bisogno del succo di limone per neutralizzare il sapore di sale e fornire una dose maggiore di vitamine.

Preparazione:

Versare l’acqua filtrata in un barattolo di vetro da un litro e aggiungere 2,5 cucchiaini di sale. Aggiungere 3 cucchiai di succo di limone, quindi chiudere il barattolo e agitare finché non si sarà sciolto.

La soluzione risultante deve essere bevuta gradualmente nell’arco di un giorno. Durante la disintossicazione, riposare e massaggiare delicatamente l’addome con un movimento circolare in senso orario.

Si consiglia di mangiare cibi che hanno un effetto benefico sulla microflora intestinale, come latticini, broccoli, cibi morbidi, cereali integrali, frutta e verdura. Evitare carni grasse, prodotti a base di carne, cibi caldi e piccanti, cibi fritti e bevande alcoliche.

Nota: prima di consumare questa soluzione, consultare il medico. La soluzione dovrebbe essere evitata da persone con pressione alta e da coloro che soffrono di gastrite o altri problemi di stomaco.

(Caffè espresso)