L’ipertensione che si verifica solo di notte è chiamata ipertensione notturna. Questa malattia è pericolosa quanto l’ipertensione che si verifica ogni giorno e può causare ictus o infarto, nonché insufficienza renale.

Durante il giorno la pressione sanguigna di un adulto non dovrebbe superare i 120/80 mmHg, mentre di notte, quando la pressione scende naturalmente, dovrebbe essere 110/65 mmHg.

C’è però anche chi soffre di ipertensione notturna, cioè di pressione alta che si manifesta solo di notte. La pressione alta che si verifica di notte è pericolosa quanto durante il giorno.

L’ipertensione notturna viene spesso definita il killer silenzioso perché chi ne soffre spesso non se ne rende conto o non ne avverte i sintomi. Tuttavia, diversi fattori possono indicare la pressione alta durante la notte:

– disturbi del sonno

– svegliarsi spesso perché si vuole urinare

– apnea notturna

– difficoltà a respirare (può causare ansimante o russamento)

Cause e diagnosi dell’ipertensione notturna

Le persone che soffrono di pressione alta (di giorno) hanno un rischio maggiore di sviluppare la pressione alta anche di notte. L’ipertensione generalmente si verifica a causa di uno stile di vita non sano e si sviluppa nel tempo.

Alcune condizioni possono essere associate all’ipertensione notturna:

– ipertensione (tutti i giorni)

-nicturia

– apnea ostruttiva notturna

– stile di vita sedentario

– mancanza di sonno adeguato

– diabete

– Malattia renale

– elevato apporto di sale

– fatica

Per una diagnosi accurata dell’ipertensione notturna, i pazienti devono essere monitorati durante la notte utilizzando un dispositivo per il monitoraggio della pressione arteriosa, ovvero un holter da indossare 24 ore su 24.

Trattamento dell’ipertensione notturna

Il trattamento dell’ipertensione notturna è simile al trattamento dell’ipertensione diurna in generale.

Oltre ad alcuni farmaci, si raccomandano anche cambiamenti nello stile di vita, come la riduzione dell’assunzione di sodio. Per prevenire l’ipertensione, compresa l’ipertensione notturna, gli esperti raccomandano una dieta più sana.

Ciò include il consumo di cibi ricchi di magnesio, proteine, fibre, calcio e potassio. Si raccomandano attività fisica, sonno di qualità, evitare il consumo di alcol e smettere di fumare.

Conclusione

La pressione arteriosa solitamente diminuisce durante la notte, ma nelle persone affette da ipertensione notturna la pressione arteriosa non diminuisce né aumenta in misura sufficiente.

È difficile fare una diagnosi perché i sintomi non sono visibili di notte, quindi se sospetti di soffrire di ipertensione notturna, consulta un medico in modo da poter fare una diagnosi accurata. N1 Zagabria.