Ceca e sport invernali

Lo sci è molto popolare tra i cechi. Nella Repubblica Ceca, secondo i dati pubblicati nel 2022 sul portale Seznam Zprávy, quasi il 21% della popolazione è devoto a lui. Un ceco su cinque ama correre sulle piste. Dopotutto, anche il fatto che abbiamo 200 stazioni sciistiche nella Repubblica Ceca contribuisce a questo.

Tuttavia, i cechi amano anche andare all’estero per l’esperienza invernale. Italia, Austria, Slovacchia, Francia e Svizzera: queste sono le destinazioni estere più comuni per gli appassionati di sport invernali.

La carambola più comune nello sci

Purtroppo, anche gli sport invernali sono associati a pericoli e incidenti. Che si tratti del rischio che deriva dalla rapidità con cui l’azzurro esemplare del cielo si trasforma in bianca oscurità, o degli incidenti associati al mancato rispetto delle regole di base dello sci (il più famoso è Dieci FIS) o esagerando la forza. Dopotutto, gli infortuni si verificano molto spesso durante l’ultima corsa, quando la testa e il corpo sono molto stanchi.

Secondo i sondaggi, gli infortuni più comuni degli sciatori sulle piste includono:

• arti o dita rotti
• distorsione della caviglia
• lesioni al ginocchio, al menisco e ai muscoli sacrali
• lesioni del midollo spinale
• commozione cerebrale o trauma cranico
• spalla lussata, clavicola fratturata
• denti perduti

Per evitare di causare problemi di salute, non correre rischi inutili su strade in salita, guidare con prudenza e anticipazione. Lesioni (o la sua variante più grave) possono essere prevenute anche indossando indumenti protettivi. Gli esperti raccomandano una cintura lombare (protegge dalle lesioni alla colonna lombare superiore, che sono abbastanza comuni). Un casco (idealmente dotato di occhiali protettivi) protegge quindi da (gravi) lesioni alla testa. Non dimenticare nemmeno gli elementi riflettenti.

A proposito, i caschi non sono obbligatori nella Repubblica Ceca, ma il loro uso è consigliato, indipendentemente dall’età. Uso obbligatorio del casco, ad esempio, in Slovacchia, Austria, Italia, Polonia, Slovenia e Croazia – a seconda del paese, l’obbligo si applica di solito ai bambini di età compresa tra 14 e 18 anni.

Dagli errori imprudenti al gioco d’azzardo deliberato

Questo è un po’ paradossale, perché l’attrezzatura di alta qualità fa sentire alcuni sciatori inviolabili e li “invita” a correre ancora più rischi – pedalare la sera su piste buie, a velocità estreme (spesso puoi venire a forum di discussione tra giocatori sciatori che vantarsi di superare i 110 km/h) o magari sciare dietro una rete di protezione delle piste. Questa è la violazione più grave agli occhi del proprietario del sito.

Altri errori comuni che possono provocare lesioni gravi e che sono frequentemente riscontrati dai servizi di montagna sui pendii includono:

• Fermati in un posto confuso. Di solito oltre l’orizzonte, oltre un cordolo che taglia un pendio o appena dietro una curva.
• Ricominciare senza voltarsi indietroquando lo sciatore o lo snowboarder scende di nuovo a capofitto.
• Lungo le piste da una zona all’altra.
• Non riuscire a mantenere una distanza di sicurezza dagli altri sciatori. Qui viene offerta un’analogia con la guida di un veicolo: anche in uno mantieni una distanza di sicurezza che ti consente di fermarti quando qualcuno davanti a te cambia improvvisamente direzione o frena. I soccorritori alpini consigliano poi di mantenere una maggiore distanza, soprattutto dai bambini.

Prima di andare all’estero, studia le regole che si applicano alle piste. Troverete i più severi in Italia. Dal 1° gennaio 2022 è obbligatoria anche in Italia l’assicurazione di responsabilità civile per danni causati da terzi. Durante l’esame, ti dimostri con esso, quindi devi portarlo in stampa o sul tuo cellulare. Se non puoi provarlo, un’udienza può comportare una multa da € 100 a € 150. Queste regole si applicano a sciatori e snowboarder. L’assicurazione di responsabilità civile non è obbligatoria per altri sport invernali e i limiti assicurativi non sono regolati dalla legge. Tuttavia, gli esperti raccomandano, soprattutto all’estero, di fissare un tetto massimo.

Patera, come prevenire gli incidenti sulle piste

1. Fisica

Se possibile, migliora la tua condizione fisica prima della tua prima discesa. Allenamento di forza, corsa, qualche ora in palestra prima di andare in montagna possono aiutare. E non dimenticare di allungare i muscoli con la ginnastica o lo yoga prima di sciare.

2. Preparati

È meglio controllare le condizioni e la completezza dell’attrezzatura prima della vacanza. A seconda dello scopo, equipaggiati con caratteristiche di sicurezza. Come accennato in precedenza, sono obbligatori in alcuni luoghi: pagherai fino a € 150, ad esempio, in Italia per l’assenza di caschi per i minori di 18 anni.

3. Impara a cadere

Guarda i video con consigli su come sciare e fare snowboard. Oppure paga le lezioni con un istruttore. Questo può aiutarti a evitare fratture inutili e altre lesioni. Puoi sicuramente usare l’arte autunnale anche al di fuori della stagione sciistica.

4. Tieni gli occhi aperti

Gli incidenti possono anche essere evitati con cura. Non devi assolutamente essere in colpa, ma puoi evitare la situazione reagendo in modo tempestivo, ad esempio quando sei al volante. Anticipazione.

5. L’alcool è rosso

È un’idea molto allettante: una pista bagnata dal sole, qualcosa di caldo da una tribuna per darti una bella scossa. Ma dobbiamo essere completamente concentrati durante lo sport. Ad esempio, anche un bicchierino di vino o di birra può distogliere la tua attenzione, rallentare la tua reazione o darti il ​​coraggio di compiere manovre più rischiose. E potrebbe non andare bene sulle piste.

Inoltre, la maggior parte delle compagnie assicurative prevede esenzioni dall’assicurazione di viaggio per eventi assicurativi causati dall’influenza di alcol o droghe.

Assicurazione montagna: la tessera sanitaria europea non copre tutto

In base alla Tessera Sanitaria Europea, hai diritto all’assistenza medica di emergenza nella misura in cui è coperta da persone assicurate nel paese a cui hai diritto. La tua compagnia assicurativa te la rilascerà gratuitamente ed è l’unica carta blu di plastica che potresti avere. Questo vale per tutte le strutture sanitarie statali in tutti gli Stati membri dell’UE.

Ma questo non vale per tutto. Se non si dispone di un’assicurazione di viaggio, saranno necessarie le cure in una struttura medica privata, il trasporto dei feriti nella Repubblica Ceca, ma anche le stesse operazioni di soccorso (uscita e intervento dei servizi di montagna) e, nel peggiore dei casi, il rimpatrio. a tue spese. All’estero, anche la partecipazione dei pazienti alle procedure è molto più elevata. Se non sei assicurato, paghi anche l’intera partecipazione ai costi.

Vale la pena aggiungere anche un’assicurazione di responsabilità civile all’assicurazione di viaggio “classica”. Se causi un incidente sulle piste e un altro sciatore non è in grado di recarsi al lavoro a causa di un infortunio, l’assicurazione di responsabilità civile coprirà le spese mediche, il dolore e la perdita di stipendio dello sciatore infortunato e non dovrai coprire questi costi.

Prepara un’assicurazione di viaggio, se ne hai una copertura non è complicato e l’importo è irrisorio rispetto a tutto ciò che può proteggerti da esso. Pertanto, stabilisci un limite sufficiente a coprire tutti i danni e le spese mediche. Questo potrebbe essere in milioni all’estero.