Ti piace coccolare il tuo partner? Dopo aver letto le seguenti righe, ti piacerà ancora di più.

Gli abbracci non solo possono rafforzare la tua relazione e il tuo partner, ma possono anche avere un effetto positivo sulla tua salute.

L’Attivo detto, A Rivista cittadina trasmette alcuni dei benefici per la salute dell’abbraccio.

Riduce lo stress

Se non hai ancora trovato un modo efficace per affrontare lo stress, l’abbraccio è altamente raccomandato! Quando abbracci qualcuno che significa molto per te, l’ossitocina inizia a essere rilasciata nel tuo corpo: ti calma e ti permette di affrontare lo stress in modo più efficace. Può anche ridurre la pressione sanguigna e i livelli di ormone dello stress nel corpo.

Riduce il dolore

I bambini adorano essere coccolati quando sono malati, e per un’ottima ragione. Gli abbracci possono ridurre il dolore. Ciò è dovuto all’ossitocina, che blocca con successo i segnali del dolore. I ricercatori medici hanno persino considerato come l’ossitocina possa essere convertita in un antidolorifico.

Fa bene al cuore

Livelli normali di pressione sanguigna e una vita senza stress sono molto importanti per un cuore sano. Puoi mettergli molta pressione se non presti attenzione ai valori della tua pressione sanguigna e sei costantemente sotto stress. Come abbiamo già scritto, le coccole sono un ottimo metodo per ridurre lo stress, quindi questa attività può avere effetti benefici anche sulla salute del cuore.

Può prevenire il raffreddore e alleviare i sintomi di alcune malattie

Abbracciare una persona cara rilassa e aiuta ad alleviare la tensione, il che fa bene al normale funzionamento del sistema immunitario. Con una maggiore immunità, sarà più facile per il corpo combattere virus o batteri. Se sei già malato, abbracciarti può alleviare i tuoi sintomi. Tuttavia, tale contatto è certamente sconsigliato se si ha una malattia infettiva che si può trasmettere ad altre persone.

Migliora la connessione con il partner

Le coppie che si abbracciano, baciano e accarezzano frequentemente secernono più dell’ormai famoso ormone ossitocina, che è anche chiamato l’ormone dell’amore. Quando leghiamo il nostro amore a qualcuno, è chiaro che il nostro rapporto con lui crescerà.

Migliora la qualità del sonno

Non preoccuparti se non riesci ad addormentarti coccolandoti e poi rotolandoti a metà nel letto; il fatto che ti stia coccolando ti aiuterà ad addormentarti più facilmente. È meglio coccolarsi con il proprio partner prima di andare a letto per almeno 10 minuti.