Per molte persone, una tazza di caffè caldo fatto in casa al mattino fa parte della routine quotidiana. Ma quanto fa bene consumarlo a stomaco vuoto?

Ci sono molti benefici associati al consumo di caffè per il tratto digestivo, afferma il gastroenterologo Dr. Sunana Sohi.

È importante sapere che bere il caffè a stomaco vuoto non fa male. Tuttavia, è necessario anche sapere quando si verifica un problema.

“Il caffè influenza i livelli di acido nello stomaco in diversi modi. “Di conseguenza, alcune persone potrebbero affrontare problemi, più comunemente disturbi digestivi”, spiega il Dr. Così Ciao.

Inoltre, è importante sapere quanto segue.

“Non giocare con i tuoi ormoni. Il caffè non è solo acido e quindi rende difficile il nostro stomaco. Questo fa sì che il nostro corpo reagisca come se fosse sotto stress e produca più cortisolo, e con un eccesso di questo ormone ci troviamo in uno stato di lotta o fuga.”

“Ecco perché alcune persone si sentono nervose quando bevono il caffè al mattino a stomaco vuoto”, ha spiegato.

Ma cosa succede se hai ancora bisogno del caffè mattutino? Il medico disse che c’era una soluzione.

“Consuma qualcosa prima di bere il caffè, rendilo il tuo obiettivo. “Prometto che noterai una differenza se stai lottando con squilibri ormonali o anche problemi intestinali”, aggiunge.

Il caffè stesso è una bevanda acida. La caffeina stimola la produzione dell’ormone gastrina, responsabile della produzione di acido nello stomaco. Sebbene questi composti aiutino ad avviare il processo digestivo, aumentano anche l’acidità dello stomaco. Infine, anche i fenoli, composti presenti nel caffè, contribuiscono ai livelli di acidità nell’intestino.