Un consumo eccessivo di questo integratore alimentare può causare molti danni, quindi riduci il suo apporto al minimo.
Fonte: B92
Il sale è buono e molto benefico per il nostro organismo, ma solo se usato con moderazione. Mentre stai attento a non salare troppo il tuo cibo, se appare uno qualsiasi di questi cinque chiari segnali inviati dal corpo, è tempo di ridurre drasticamente l’assunzione di queste spezie e aumentare l’assunzione di verdure fresche, frutta e, naturalmente, – acqua. !
Mani gonfie
Non hai preso un solo grammo di peso e ne sei sicuro al cento per cento, ma non riesci ancora a toglierti l’anello dal dito. Il motivo è che, a causa dell’assunzione eccessiva di sale, il corpo trattiene l’acqua più a lungo, quindi le mani e i piedi iniziano a gonfiarsi.
Bocca asciutta
La sete è un sintomo comune di un’eccessiva assunzione di sale, ma in realtà la sete appare dopo che il corpo ha inviato molti segnali di allarme che indicano che è disidratato. Uno di questi è ovviamente la secchezza delle fauci, la mancanza di saliva, quindi devi bere immediatamente un bicchiere d’acqua. Se ciò accade spesso, significa che stai consumando pochi liquidi e troppo cibo salato.
Mal di testa
Forse non ti viene in mente che la tua testa esploderà a causa del cibo troppo salato, ma ripensa a quello che hai mangiato prima. Troppo sale nel corpo è collegato alla pressione alta e al mal di testa, soprattutto quando sembra che la testa stia per esplodere.
Vai spesso in bagno
Bere molta acqua può farti andare in bagno più spesso, così come il sale. Probabilmente non ci crederai, ma è vero, perché con una maggiore quantità di sale, i reni devono fare gli straordinari per eliminarlo dal corpo, ed è per questo che sentirai costantemente il bisogno di andare in bagno. molto.
Il tuo cervello “non funziona”.
A causa della disidratazione che si verifica dopo aver consumato grandi quantità di sale, il cervello non funziona più correttamente. Ha solo bisogno di più ossigeno per funzionare perfettamente. Le persone che consumano troppo sale hanno più difficoltà a risolvere enigmi, non riescono a ricordare le risposte corrette e nemmeno alcuni ricordi.
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