La clinica per bambini e adolescenti dell’Istituto di salute mentale ha emesso istruzioni per il comportamento nei confronti dei bambini e dopo le sparatorie Scuola elementare “Vladislav Ribnikar” a Belgrado, dove sono stati uccisi 8 bambini e un operaio, e sono rimasti feriti 6 studenti e un insegnante di storia.

Questo consiglio è per tutti nella comunità nel suo insieme, dagli studenti ai genitori agli insegnanti.

– In questo momento difficile e traumatico per le famiglie dei bambini feriti, i loro compagni di scuola, gli insegnanti ma anche per tutta la Serbia, dobbiamo tutti comprendere la nostra responsabilità di superare e aiutare le persone più colpite. Dai genitori, agli esperti, agli insegnanti e ai media, dobbiamo tutti sostenerci a vicenda e capire che siamo insieme in questo e questo è l’unico modo per ridurre al minimo l’impatto di questa terribile tragedia.

L’Istituto di salute mentale ha aperto una linea telefonica per tutti coloro che hanno bisogno di supporto psicologico in questo momento e le porte dell’istituto sono aperte per la chat dal vivo – osserva l’Istituto di salute mentale.

CURA DEL BAMBINO

La prima e fondamentale cosa è prendersi cura del bambino traumatizzato, senza pressioni e spiegazioni se in quel momento non ne ha bisogno. Trattare i sintomi di una reazione acuta allo stress (ansia, pianto, tensione, difficoltà a dormire, ecc.).

Per quanto riguarda la comunicazione con i bambini nei giorni seguenti, le raccomandazioni sono:

– Cerca di mantenere la routine il più normale possibile. I bambini acquisiscono un senso di sicurezza dalle routine prevedibili, inclusa la frequenza scolastica.

– Limitare l’esposizione alla televisione e ai notiziari.

– Sii onesto con i bambini e condividi con loro tutte le informazioni che possono gestire in modo evolutivo. Parla a livello di un bambino. Quando parli con i bambini, adatta la conversazione alla loro età e al loro livello di comprensione. I bambini più piccoli potrebbero non comprendere la complessità delle sparatorie nelle scuole e potrebbero aver bisogno di spiegazioni più semplici.

– Ascolta le paure e le preoccupazioni dei bambini.

– Convalida dei sentimenti: è importante rassicurare i bambini che i loro sentimenti contano e che va bene sentirsi come si sentono. Fai sapere loro che le loro paure e preoccupazioni sono valide e che gli adulti faranno tutto ciò che è in loro potere per proteggere la loro sicurezza.

– Disponibile. I bambini hanno bisogno di adulti che possano ascoltarli, fornire supporto e rispondere a tutte le loro domande. Gli adulti dovrebbero essere a disposizione dei bambini prima, durante e dopo le sparatorie a scuola.

– Rassicurare i bambini che il mondo è un buon posto in cui vivere, ma ci sono persone che fanno cose cattive.

– Concentrarsi sull’azione positiva. Dopo una sparatoria in una scuola, concentrati sulle azioni positive intraprese per ridurre il rischio di incidenti simili in futuro. Ai bambini dovrebbe essere detto che gli adulti stanno cercando di proteggere i bambini e stanno cercando di trovare soluzioni a questo problema.

Cosa possono aspettarsi i genitori dai propri figli a lungo termine?

La maggior parte dei problemi di salute mentale dei bambini di solito si risolve entro un anno dalla violenza armata.

Durante questo periodo, tuo figlio può: – Aver paura o preoccupazione per le altre persone – Paura di un’altra sparatoria – Evita amici o situazioni sociali – Mangia o dorme in modo diverso – Non riesce a concentrarsi – Ha mal di testa o mal di stomaco – Parla o meno di eventi o cose affatto – Avere una forte reazione emotiva o fisica ai media o al suono

Cosa puoi fare durante quel periodo per aiutarli?

– Offriti di parlare.

– Fai sapere loro che sei lì per parlare e rispondere a domande su qualsiasi cosa relativa all’incidente, inclusa la loro sicurezza. Va bene non sapere tutte le risposte. Fai sapere a tuo figlio che non è solo nei suoi sentimenti e che in qualche modo si sente bene.

– Se sono coinvolti, rassicura il bambino che non è colpa sua. Se il bambino non vuole parlare, fagli sapere che sei disponibile se o quando sarà pronto a parlare. Promuovere la cura di sé. Incoraggia il tuo bambino a mangiare e bere normalmente, riposare e fare esercizio. Se tuo figlio non vuole parlare con altre persone o partecipare a eventi, fagli sapere che va bene. Mantieni la struttura in posizione. Rendi coerenti l’ora di andare a letto, i pasti e le altre regole familiari.

– Potresti dare un’occhiata più da vicino a cosa sta facendo il tuo bambino più grande e con chi esce, almeno per un po’.

– Parliamo di comportamento. Incoraggia tuo figlio a esprimere i suoi sentimenti in modo sicuro.

– Aiutali a capire che comportamenti come l’autolesionismo e l’uso di sostanze sono modi pericolosi di affrontare eventi traumatici.

– Se necessario, introdurre nuovi modi di affrontare i sentimenti, come tenere un diario o provare un nuovo hobby.

– Limitare l’esposizione mediatica. Proteggi tuo figlio da troppa copertura mediatica. Controlla dove hanno ottenuto le loro informazioni per provare e assicurarti che sia la fonte corretta.

CURA DEGLI ADULTI

Prenditi cura della tua salute mentale.

– È importante che genitori, tutori e insegnanti si prendano cura della loro salute mentale dopo una sparatoria a scuola.

– Chiunque sia stato colpito da una sparatoria a scuola dovrebbe rendersi conto che è normale sentirsi ansiosi, depressi e traumatizzati.

– È importante cercare aiuto e sostegno per superare il trauma e stabilire uno stato emotivo più sano.

– L’aiuto può venire da amici e familiari, ma se ritieni che non sia abbastanza, non esitare a cercare un aiuto professionale. Parla con altre persone. Connettersi con persone che si sentono allo stesso modo o che ne sono influenzate come te può essere confortante.

– Salta decisioni importanti. Rimanda a prendere decisioni importanti mentre elabori e ti prendi cura di te stesso.

– Prenditi cura del tuo ruolo. Se hai un lavoro specificamente correlato alle sparatorie di massa (come un agente di polizia o un insegnante), potresti trovarti al corrente dei dettagli dell’evento molto tempo dopo che è finito. Questo può prolungare il trauma.

– Limita ciò che vedi. Se guardi molti contenuti, specialmente con immagini grafiche, può aumentare il tuo livello di stress. Questo può portare a più problemi di salute mentale.

– Limita ciò che vedi e non guardare i video se pensi che possano distrarti. Se hai figli, decidi se e come discutere dell’evento. Limita la loro esposizione.

MEDIA

Quando si tratta di denunciare le sparatorie nelle scuole, i giornalisti e i media hanno un’enorme responsabilità non solo di riferire i fatti, ma di farlo in modo responsabile e compassionevole nei confronti delle persone colpite.

Alcune raccomandazioni per i giornalisti e i media in merito ai reportage sulle sparatorie nelle scuole:

– Non utilizzare titoli sensazionalistici che potrebbero causare ulteriore panico o ansia.

– Rispettare la privacy delle vittime, delle loro famiglie e dei loro amici. Non pubblicare informazioni personali su di loro senza il loro consenso.

– Fai attenzione quando pubblichi dettagli sugli aggressori.

– Non diffondere disinformazione o informazioni non verificate che possono aumentare il panico o aumentare l’ansia.

– Prestare attenzione all’utilizzo di materiali visivi, come foto o video, che potrebbero distrarre gli spettatori.

– Mostra compassione per le vittime e le loro famiglie, pur essendo professionale e obiettivo nelle tue segnalazioni.

– Fondamentalmente, i giornalisti ei media devono segnalare le sparatorie nelle scuole in modo da aiutare il pubblico a comprendere l’incidente e fornire informazioni pertinenti, proteggendo al contempo la privacy e il benessere delle persone colpite. Il modo di denunciare ha un impatto diretto sulla salute mentale sia dei diretti interessati che dell’intera popolazione.

(Espresso / Telegrafo)