Dai parenti più anziani, dai nonni, sentiamo spesso dire che il loro tempo vola e sembra che fosse solo ieri quando erano piccoli. Ci danno consigli su come sfruttare ogni momento perché la vita è breve. Spesso notiamo a noi stessi che il tempo vola man mano che maturiamo e invecchiamo.

Gli scienziati stanno cercando di spiegare questo fenomeno. La vera ragione è ancora sconosciuta, ma ci sono diverse teorie.

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– Ci sono molte teorie su questo e i ricercatori stanno ancora cercando di trovare una risposta a questa domanda. Varie cose sembrano puntare verso questo. Quando si tratta di invecchiamento, la cosa principale su cui tutte le teorie concordano è che quando siamo più giovani, poiché stiamo vivendo molti stimoli per la prima volta, il nostro cervello ha bisogno di più tempo per elaborare le informazioni. – spiega il dott. Hana Patel, e ha aggiunto:

– Più nuovi ricordi ed esperienze crea il nostro cervello, più lunga diventa la nostra percezione del tempo. Quindi, invecchiando, la nostra percezione del tempo cambia.

Will Donnelly, co-fondatore ed esperto di trattamento presso Lottie, spiega che diversi studi dimostrano che con l’avanzare dell’età, il nostro cervello ha bisogno di più tempo per elaborare le informazioni e la nostra percezione cambia a causa di ciò.

– Di conseguenza, trascorre più tempo “reale” tra ogni immagine visiva elaborata dal nostro cervello, quindi la percezione del tempo è accelerata – Egli ha detto.

La stessa impressione si ha sulle persone che passano le loro giornate a fare la stessa cosa.

– Questo è legato al fatto che il nostro cervello è esposto agli stessi stimoli. Nuove esperienze e apprendimenti sono ciò che viene ricordato e non avere nulla su cui concentrarsi durante il giorno darà anche l’impressione che il tempo stia passando troppo velocemente – Il dottor Patel crede.

Tuttavia, gli esperti ritengono che ripetere la stessa cosa ogni giorno in realtà non sia male:

– Seguire una routine familiare aiuta a strutturare la giornata. Può anche darti conforto e ridurre i livelli di stress, soprattutto quando invecchi. Lo vediamo spesso nei residenti delle case di cura – la routine li rilassa – disse Donnelly.

Tuttavia, la percezione del tempo che passa velocemente può influire sulla nostra salute mentale:

– Il tempo può essere un concetto stressante per tutti noi in modi diversi. Quando non siamo “coscienti” o sentiamo che il tempo passa, possiamo diventare ansiosi o stressati, il che può portare a problemi di salute mentale. – sostiene il Dott. Patel.

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Ci raccomanda di fare qualcosa di nuovo e diverso ogni giorno, ma anche di svolgere i nostri compiti con concentrazione, non meccanicamente.

– Imparare una nuova abilità o attività, cambiare la tua routine o aggiungere una cosa nuova alla tua routine ogni giorno aiuterà anche a creare più ricordi e a rallentare le nostre giornate – Lui ha spiegato.

– Anche se la nostra percezione del tempo può rallentare con l’avanzare dell’età, non deve essere per forza così. Esplorare posti nuovi, provare cose nuove e continuare a svolgere le attività che ami sono importanti per la tua salute, il tuo benessere e il tuo divertimento. Non sei mai troppo vecchio per fare nuove esperienze – Il dottor Donnelly la pensava allo stesso modo.

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