L’Argentina è diventata campione del mondo per la terza volta nella storia e Lionel Messi ha realizzato il suo sogno all’età di 36 anni! Quando si parla delle abitudini dei calciatori famosi, il 2014 è stato un anno cruciale per lui. Fu allora che decise di cambiare la sua dieta per motivi di salute, anche se è un grande fan dei cibi trasformati.
Quello che pochi sanno è che Messi ha completamente abbandonato le bevande gassate, senza le quali ogni altro serbo non può immaginare di mangiare. Inoltre, Lionel non consuma alcolici, riduce l’assunzione di zucchero, ma trova sostituti che hanno molti benefici. “Questa è la cosa peggiore per i muscoli. Più stai lontano dallo zucchero, meglio è. Anche la farina raffinata è un grosso problema”, ha detto il nutrizionista italiano Giuliano Poser, che ha apportato modifiche notevoli al menu di Messi.
I giocatori di football hanno iniziato a bere Yerba invece delle bevande gassate Tè compagno, che è noto per essere amato da molti atleti. Questa è una bevanda tradizionale sudamericana con caffeina. Servito caldo, ma la versione del tè freddo è popolare in questi giorni. Ciò che distingue questo tè dagli altri è che migliora la concentrazione, migliora l’umore e ha un effetto positivo sull’insonnia, migliorando la qualità del sonno.
Questo tè contiene polifenoli che facilitano la perdita di peso e Messi sottolinea che lo aiuta a mantenersi in forma. Inoltre, in questa bevanda, le vitamine B e C svolgono un ruolo importante: mantenere l’immunità. A proposito, il nutrizionista di Messi ha mostrato cosa usa il calciatore Goccia di fiori di Bach per combattere lo stress.
Si pensa che ristabilisca l’equilibrio tra mente e corpo, poiché colpisce le aree del cervello associate alle emozioni, alla memoria e all’eccitazione.
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