Potrebbe esserti venuto in mente che qualcuno ti ha infastidito e non c’era una vera ragione per farlo. Gli psicologi hanno una spiegazione per questo.

È possibile che al primo incontro, anche se non comunichi con qualcuno, tutto ciò che lo riguarda ti infastidisce, dalle risate ai gesti.

A volte non hai nemmeno bisogno di vedere la persona, basta leggere il messaggio o l’e-mail che ti ha scritto.

Gli psicologi dicono che c’è una ragione in particolare, ma ovviamente non è l’unica, e probabilmente non ti piacerà la risposta – spesso siamo noi stessi la ragione.

In molti casi proiettiamo sugli altri i nostri problemi, emozioni negative o conflitti interiori e questo ci irrita più del dovuto. A causa di conflitti interni irrisolti, abbiamo lasciato andare la frustrazione, ha scritto City Magazine.

Oppure riconosciamo in quella persona le nostre stesse caratteristiche, quelle che non ci piacciono e che non vogliamo ammettere, mettendoci addirittura in imbarazzo.

Tali reazioni di solito non sono dannose, ma sono un meccanismo protettivo. Inconsciamente ci proteggiamo dal confronto con noi stessi, perché potremmo non essere pronti per un simile confronto.

Ma quando riconosci queste risposte inconsce, può aiutarti a presentarti sotto una luce migliore. Sappiamo che sopprimere o negare le emozioni è solo una soluzione temporanea.

La prossima volta che qualcuno ti sta davvero frustrando e ti dà sui nervi senza motivo, ascolta te stesso e chiediti cosa ti dà veramente fastidio. La risposta, dicono gli esperti, spesso si trova dentro di noi.